Search

Liệu bạn có đang mắc lỗi chăm sóc da?

Có rất nhiều thói quen hàng ngày khiến da xấu dần đi mà bạn không hề hay biết. Cùng chúng mình kiểm tra xem bạn có mắc phải các lỗi chăm sóc da dưới đây không nhé.

1. Xử lý nhiều vấn đề da cùng một lúc

Bạn có thể mua các sản phẩm dưỡng da mà không để ý xem chúng có thành phần trùng lặp hoặc không tương thích hay không. Các thành phần có thể triệt tiêu lẫn nhau hoặc làm tăng gấp đôi các kích ứng và tổn thương da. Điều này dễ xảy ra nếu bạn cố gắng điều trị nhiều vấn đề da khác nhau cùng một lúc, ví dụ như da cháy nắng và bị mụn trứng cá. Các chất đặc trị với tính chất khắc nghiệt như retinol, axit glycolic (AHA), vitamin Cbenzoyl peroxide nên được sử dụng vào các thời điểm khác nhau trong ngày, tránh thoa chồng lớp chúng lên nhau.



2. Không kiên trì điều trị chăm sóc da, hiểu sai về làn da

Quá trình điều trị không phải một sớm một chiều mà có thể cho ngay kết quả. Mụn trứng cá là dạng bệnh mạn tính, cần được điều trị lâu dài kết hợp kiêng khem nghiêm ngặt. Tương tự với quá trình điều trị các tình trạng da khác, bạn cần có sự theo dõi của bác sĩ cùng thay đổi trong lối sống sinh hoạt để đạt được kết quả toàn diện. Có những kỳ vọng sai lệch sẽ khiến cho việc sở hữu làn da khỏe đẹp trở nên khó khăn hơn. Vấn đề bắt đầu là do bạn thiếu kiến thức chăm sóc da cần thiết. Bạn cần sử dụng đúng liều lượng, đúng thứ tự, tránh dùng các chất triệt tiêu tác dụng của nhau và quan trọng là kiên trì đi theo lộ trình của bác sĩ.


3. Da xấu do nặn mụn

Cảm giác nặn nốt mụn đáng ghét ra khỏi mặt có thể khiến bạn thỏa mãn nhưng đó không phải là cách bạn nên chăm sóc da mụn. Thực chất, thói quen này đưa vi khuẩn vào sâu lỗ chân lông hơn, gây viêm nhiễm, để lại sẹo cho da và gần như tăng gấp đôi tuổi thọ của mụn.



Hơn nữa, không rửa tay trước khi nặn mụn hoặc thoa dưỡng cũng là thói quen gây hại cho da bạn nên lưu ý. Tay là nơi ẩn chứa nhiều vi sinh vật gây hại trong quá trình sinh hoạt, trong khi sản phẩm dưỡng da lại là môi trường giàu dinh dưỡng cho vi khuẩn phát triển. Thay vào đó, bạn nên dùng sản phẩm đặc trị với nồng độ benzoyl peroxide không quá 2.5% để thoa trực tiếp lên các nốt mụn vào buổi tối và thoa lại cho các nốt mụn lớn vào buổi sáng. Dùng quá liều sẽ gây tổn thương vùng da xung quanh vết mụn và kích ứng da nhiều hơn.


4. Da xấu do rửa mặt sai cách


Một trong những thói quen vô tình khiến da xấu đi là rửa mặt quá ít hoặc quá nhiều, sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh. Rửa mặt không đúng cách có thể làm mất đi hàng rào tự nhiên, khiến da trở nên mỏng manh và dễ kích ứng hơn. Bạn cũng cần rửa tay sạch sẽ trước khi thoa sữa rửa mặt để tránh đưa vi khuẩn lên da, khiến mụn có cơ hội sinh sôi và phát triển. Đây là bước chăm sóc da cơ bản nhất, nhưng không có nghĩa bạn nên làm qua loa đâu nhé.


5. Ngủ muộn khiến da xấu đi

Tình trạng thiếu ngủ thường xuyên gây ức chế căng thẳng, có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da như mụn trứng cá, bệnh chàm và vảy nến. Khi ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi và “tranh thủ” bảo dưỡng những tổn thương trong ngày. Nếu quá trình này bị gián đoạn, nó sẽ chậm lại quá trình luân chuyển tế bào, gây rối loạn lưu thông máu tạm thời và khiến cho da bị sạm đi.




6. Ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da. Ví dụ như khi bạn ăn nhiều carb tinh chế, chúng sẽ được hấp thụ nhanh chóng và làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến tăng vọt nồng độ insulin trong cơ thể. Lượng insulin dư thừa khiến các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn, từ đó làm tăng sự xuất hiện của mụn trứng cá. Các thực phẩm có nguồn gốc từ carb tinh chế là bánh mì trắng, gạo trắng, bánh ngọt, nước ngọt, v.v. Thay vào đó, để cải thiện da mặt xấu, bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống nước, bổ sung các thực phẩm tốt cho da, tóc, móng tay và nâng cao hệ miễn dịch nói chung như hạnh nhân, bơ, đậu hũ, cá hồi…


Hy vọng qua bài viết bạn đã nhận biết được các thói quen xấu trong chăm sóc da cơ bản để tránh làm tổn thương và gia tăng tốc độ lão hóa của da.

6 views0 comments