Search

Phương pháp điều trị và hạn chế mụn trứng cá

Ngày nhỏ, chúng ta đều là những em bé có làn da mềm mịn với đôi má chàm sữa ửng hồng siêu đáng yêu. Và công viên có lẽ là nơi mà bất kì đứa nhóc nào cũng háo hức, mong chờ được đến vui chơi và khám phá bởi đó như một thế giới mới lạ với những người bạn mới và muôn vàn điều thú vị. Sau khi bước vào tuổi dậy thì, chúng ta lại gặp phải rắc rối trong phong cách, chuyện tình cảm hay nhiều vấn đề đau đầu khác với làn da đặc biệt là mụn trứng cá. Vậy làm sao để điều trị và hạn chế mụn hiệu quả?

Phương pháp điều trị và hạn chế mụn trứng cá

1. Đối với mụn trứng cá (mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc mụn viêm đỏ), các bước chăm sóc da gồm:

- Rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH thấp, trung bình từ 5.5

- Sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học có chứa axit glycolic, axit salicylic hay còn gọi là AHA, BHA.

- Chấm mụn với kem chứa benzoyl peroxide như Klenzit C, Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment, Zapzyt Maximum Strength 10% Benzoyl Peroxide Acne Treatment Gel,...

- Da mụn rất nhạy cảm, bạn nên sử dụng kem dưỡng da dạng gel và không chứa silicone/cồn/hương liệu, không gây bí da.


- Luôn sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng với da treatment và không chứa dầu để bảo vệ da dù ở trong nhà.

- Sử dụng mặt nạ đất sét 1-2 lần/tuần để loại bỏ bớt dầu thừa trên da, ngăn tình trạng xuất hiện mụn trứng cá.


2. Những thói quen sinh hoạt giúp bạn hạn chế mụn trứng cá

- Rửa mặt nhẹ nhàng không quá 2 lần/ngày

- Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ, đúng giờ để các hormone không bị rối loạn.

- Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và uống nhiều nước (ít nhất 1.5 lít/ngày) sẽ giúp chất nhờn dưới da dễ bài tiết hơn và cải thiện tình trạng trao đổi chất trong cơ thể bạn. Hãy đảm bảo bạn có chế độ ăn cân bằng với nhiều trái cây, rau và thịt nạc, nên tránh các loại thực phẩm có nhiều đường và thực phẩm chiên. Khi bị căng thẳng, bạn nên hoạt động thể chất bằng việc tập thể dục.



- Rửa tay sạch trước khi skincare để tránh lây vi khuẩn và chất bẩn từ tay vào mụn, khiến mụn càng tệ hơn. Tránh chạm tay lên mặt

- Đừng tự ý nặn mụn hoặc tự lấy mủ vì rất dễ để lại sẹo hoặc làm lây lan chỗ viêm, để lại sẹo nghiêm trọng về sau. Bạn có thể đến các spa uy tín hoặc bệnh viện để lấy nhân mụn.

- Bạn nên để kiểu tóc không phủ xuống mặt hoặc che trán, đặc biệt nếu có làn da dầu.


Điều trị mụn là vấn đề cần nhiều thời gian và đòi hỏi nhiều kinh nghiệm từ bác sĩ chuyên khoa da liễu. Vậy nên nếu tình trạng mụn của bạn kéo dài, làn da bị tổn thương nặng và mất tự tin thì bạn hãy đi khám và điều trị tại các bác sĩ da liễu uy tín nhé!

4 views0 comments